Diferencia entre calorías y calorías gordas

Calorías vs calorías grasas

Calóricas y calorías gordas, a pesar del nombre, no están relacionados. Especie de. Esto se debe a que las personas tienen esta noción de que solo porque comparten una palabra, ahora están relacionadas entre sí. En este caso, no es del todo cierto. ¿Cuáles son las diferencias entre calorías y calorías gordas?? Seguir leyendo.

Caloría

Calorie es en realidad una unidad de medida para el calor. En lo que puede estar pensando cuando ves calorías se conoce como Kilocalorie; lo que significa cuánto calor se necesitará para elevar la temperatura de un kilogramo de agua en un grado. Puede ver esta palabra en varios productos alimenticios que compra todos los días. La ingesta de calorías recomendada de una persona normal sería alrededor de 2000 calorías.

Calórica gorda

La caloría grasa es básicamente la cantidad de calorías que obtienes de la grasa en la comida que comes. Un gramo de grasa generalmente contiene aproximadamente 9 calorías. Entonces, por ejemplo, comer algo con 10 gramos de grasa le dará alrededor de 90 calorías. Y las dietas de la mayoría de las personas contienen demasiada grasa para considerarse saludable. Los dietistas recomiendan solo unos 50-80 gramos de grasa para consumirse todos los días. Sin embargo, no todas las ingestas de grasa son malas para nosotros.

Diferencia entre calorías y calorías gordas

Las calorías se usan generalmente para medir el calor. Sin embargo, también se usan para medir la energía que necesita el cuerpo para funcionar. Las calorías se encuentran en cualquier cosa que comamos. Cada comida que consumimos tiene una cantidad establecida de calorías. Desafortunadamente, algunos alimentos también contienen grasa; Y también obtenemos calorías de la grasa. Lo triste es que las calorías que obtenemos de la grasa son generalmente mayores que las calorías de otros componentes de los alimentos. La única diferencia sobre las calorías y las calorías gordas es de donde provienen. Las calorías abarcan toda la energía que obtenemos de todo lo que comemos, mientras que las calorías grasas solo cuentan esas calorías que obtenemos de la grasa.

Las calorías y las calorías gordas son términos algo no relacionados. Su único terreno común es su uso en la comida. Calórie es un término más general en comparación con las calorías gordas.