Diferencia entre el picolinato de cromo y el cromo polinicotinato
Diferencia clave: picolinato de cromo vs polinicotinato de cromo
Los dos compuestos, el picolinato de cromo y el polinicotinato de cromo son complejos de cromo y existe una diferencia entre el picolinato de cromo y el polinicotinato de cromo en función de sus componentes químicos. El cromo tiene una relación directa con la diabetes, ya que se supone que el cromo ayuda a la diabetes. El cromo es un mineral esencial para nuestro cuerpo, pero solo en pequeñas cantidades. Estos dos compuestos pueden considerarse como suplementos de nutrientes de cromo. Sin embargo, se dice que el cromo polinicotinato es la forma de cromo más segura y absorbible. El diferencia clave Entre el picolinato de cromo y el polinicotinato de cromo es Picolinato de cromo contiene ácido picolínico mientras El polinicotinato de cromo contiene ácido niacina. Sin embargo, ni el ácido picolínico ni la niacina ayudan con la diabetes; Es el cromo que ayuda con este problema.
Qué es Picolinato de cromo?
El picolinato de cromo es un compuesto químico que se toma como un suplemento de nutrientes para tratar la diabetes tipo II, y también ayuda a perder peso. Es un compuesto de rojo rosado y extremadamente agua soluble. Similar a otros compuestos que contienen cromo, esto es relativamente inerte y no reacciona con otros; En otras palabras, es un compuesto químico estable en condiciones ambientales. Puede descomponerse a altas temperaturas. Es un complejo de cromo (CR-III) y hidrolizados para liberar CR libre3+ y ácido picolínico a niveles de pH bajos.
La razón principal detrás de la producción de picolinato de cromo como una cápsula es que la mayoría de los adultos en los Estados Unidos tienen una deficiencia de cromo mineral. El cromo no se puede absorber fácilmente de los alimentos, y también es difícil absorber la mayoría de los suplementos nutricionales. Como una solución a este problema; El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos desarrolló y produjo picolinato de cromo como una versión fácilmente absorbida del cromo.
Qué es Cromo polinicotinato?
El polinicotinato de cromo es un suplemento de cromo disponible comercialmente. Es biodisponible y se considera la forma más absorbible y segura de cromo. Ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre en el cuerpo humano. Como el cromo es un mineral traza esencial en el cuerpo humano que facilita la acción de la insulina, también estimula el metabolismo de los carbohidratos, proteínas y grasas. Y también, es útil con la obesidad, la diabetes, la resistencia a la insulina y la fatiga posterior a la comida. 
¿Cuál es la diferencia entre el picolinato de cromo y el cromo polinicotinato??
Definición de picolinato de cromo y polinicotinato de cromo
Picolinato de cromo: El picolinato de cromo es un compuesto químico derivado del cromo (CR) y el ácido picolínico.
Cromo polinicotinato: El polinicotinato de cromo es un compuesto químico derivado del cromo y la niacina.
Producción de picolinato de cromo y polinicotinato de cromo
Picolinato de cromo: El picolinato de cromo está hecho de cromo (CR) y ácido picolínico.
Cromo polinicotinato: Los dos componentes utilizados para hacer polinicotinato de cromo (poly-nick-o-tin-at) son cromo y niacina. La niacina ayuda a absorber el cromo. Por lo tanto, esto se considera la mejor fuente de cromo absorbible.
Beneficios y efectos secundarios del picolinato de cromo y polinicotinato de cromo
Beneficios:
Picolinato de cromo: Este es también un suplemento de cromo efectivo, y es eficiente contra la diabetes, la hipoglucemia y el colesterol alto. Para un adulto, la dosis estándar diaria de picolinato de cromo es de 200 microgramos.
Cromo polinicotinato: Esto es más efectivo que cualquier otro tipo de suplementos de cromo. Porque se une al cromo elemental a la niacina (vitamina B-3). Proporciona una forma biológicamente activa de cromo. Es más absorbible en el cuerpo humano.
Efectos secundarios:
Picolinato de cromo: Si el cromo sobredosis de picolinato; Puede causar diarrea, sangre en la orina o heces, o toser sangre. Además, puede causar problemas de pensar o concentrar, problemas con el equilibrio y los problemas hepáticos.
Cromo polinicotinato: Cuando la dosis recomendada excede, puede causar efectos secundarios como dolores de cabeza, insomnio, trastornos del sueño, irritabilidad y cambios de humor. Los efectos graves pueden incluir anemia y disfunción hepática.
Imagen cortesía: "Cromo (iii) Nicotinato Skeletal" por Anypodetos - Trabajo propio. (CC0) a través de Commons "Chromium Picolinate" por Edgar181 - Trabajo propio.(Dominio público) a través de Commons
