Diferencia entre el sueño y la pesadilla

Dream Vs Nightmare
 

La noche es para dormir, lo que permite el descanso y la relajación muy necesarios para el cuerpo y el cerebro. Esto le da tiempo al cuerpo para reparar y calmar cualquier daño que haya ocurrido dentro del cuerpo y el cerebro durante el día. Sin embargo, este precioso tiempo a veces se ve perturbado por ciertos fenómenos; Los sueños y las pesadillas son dos de esas cosas. Aunque estos son ocurrencias naturales experimentadas por todos, muchos no pueden distinguir la diferencia entre los dos.

¿Qué es un sueño??

Los sueños pueden describirse como ciertas sensaciones, imágenes o ideas que ocurren involuntariamente en la mente durante varias etapas del sueño. La etapa del movimiento ocular rápido (REM) del sueño es la etapa más común del sueño que a menudo está relacionada con los sueños que presenta una alta actividad cerebral que se asemeja a los momentos de estar despierto. Estos sueños son a menudo menos memorables y vívidos.

La duración de un sueño puede variar y las personas tienen más probabilidades de recordar sus sueños si se despiertan durante el estado REM. Se dice que una persona promedio ve hasta 3-5 sueños por noche. Los sueños se asocian principalmente a la mente inconsciente y estos sueños pueden variar de lo común a lo extraño y al surrealista. Un tema de mucha controversia científica, el propósito de los sueños, aún no se ha descifrado. OneIrology es el nombre dado al estudio científico de los sueños.

¿Qué es una pesadilla??

Una pesadilla es un sueño desagradable que puede causar desesperación, terror, tristeza y ansiedad en una persona. Tal sueño puede consistir en casos en que el individuo puede estar frente a una situación peligrosa, lugar de incomodidad o asco que pueda asustar o hacer que el individuo sea extremadamente incómodo. Esto hace que la experiencia sea extremadamente desagradable para la persona, lo que resulta en incomodidad física y mental. Las pesadillas podrían ocurrir como resultado de estar bajo estrés, comer antes de irse a dormir, lo que desencadena un aumento en el metabolismo y la actividad cerebral, la ansiedad o incluso las enfermedades como la fiebre. Sin embargo, una persona que ha sufrido una pesadilla puede despertarse de inmediato y tener problemas para quedarse dormido después, lo que a menudo resulta en insomnio. Las pesadillas recurrentes tal vez asociadas con un trauma más profundo en la vida de un individuo y pueden requerir atención médica.

¿Cuál es la diferencia entre un sueño y una pesadilla??

Los sueños y las pesadillas son términos que están directamente relacionados con el estado de estar dormido y ambos son ocurrencias que tienen lugar dentro de la mente de la persona. Sin embargo, ¿cómo se discierne entre un sueño y una pesadilla?? A veces es difícil hacerlo.

• Un sueño puede ser cualquier cosa, desde lo común, surrealista hasta extraño. Una pesadilla siempre es una experiencia negativa que resulta en ansiedad y agitación para una persona.

• Una persona no necesariamente se despierta asustada de un sueño. Sin embargo, una persona que se despierta en medio de una pesadilla es un hecho común.

• Las pesadillas se pueden clasificar bajo sueños. El término 'sueño' es un término amplio que abarca los buenos y los malos sueños.

• Las pesadillas a menudo son causadas por el estrés que existe en la vida de un individuo. No ha habido una fuente reconocida para los sueños.

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