Diferencia entre excéntrico y concéntrico

Excéntrico vs concéntrico

Excéntricos y concéntricos son dos palabras que a menudo se confunden en términos de sus significados y connotaciones. Las dos palabras están relacionadas con las contracciones del músculo. Ambos son tipos de contracción isotónica. Cuando el músculo se acorta para mover una carga, el músculo sufre una contracción concéntrica.

Un bíceps curl es uno de los mejores ejemplos de una contracción concéntrica. Mientras mantiene un peso también, un hombre tiene que doblar el codo, lo que resulta en lo que se llama contracción concéntrica. En otras palabras, la contracción concéntrica tiene que ver con el movimiento muscular. El antebrazo se tira junto con el peso en el caso de la contracción concéntrica.

El bíceps brach acortaría su movimiento durante el curso de la contracción concéntrica. El uso muscular ineficiente da como resultado el otro tipo de contracción isotónica llamada contracción excéntrica. En resumen, se puede decir que el levantador de pesas tanto concéntrico como excéntrico es probado y practicado por el levantador de pesas durante sus entrenamientos en el gimnasio durante los ejercicios de construcción de carrocerías.

Por lo tanto, ambos términos están asociados con la construcción del cuerpo y el levantamiento de pesas. Si el músculo se alarga bajo contracción, equivale a una contracción excéntrica. Por lo tanto, la contracción excéntrica es exactamente lo opuesto a la contracción concéntrica. Si el peso es demasiado pesado para sostener, el levantador de pesas siente que está comenzando a caer bajo control. Esto da como resultado una contracción excéntrica.

Es importante tener en cuenta que el brachial y los bíceps comienzan a contraerse tratando de mantener el peso adicional. Por otro lado, aunque los bíceps intentan mantener el peso extra, no pueden producir la fuerza adicional para mantener el peso mucho y, por lo tanto, dan paso a la contracción excéntrica. Estas son las diferencias entre las dos palabras asociadas con la construcción del cuerpo y el levantamiento de pesas, a saber, excéntricos y concéntricos.