Diferencia entre ectomorfo mesomorfo y endomorfo

El diferencia clave Entre ectomorfo mesomorfo y endomorfo se encuentra en su tamaño y estructura corporal. El ectomorfo es un tipo de cuerpo que tiene un cuerpo delgado, hombros pequeños, pecho plano y una estructura ósea delicada, mientras que el mesomorfo es un tipo de cuerpo que tiene hombros anchos, una cintura estrecha, articulaciones relativamente delgadas y vientres musculares redondos. Endomorph, por otro lado, es el tercer tipo de cuerpo que tiene una caja torácica gruesa, caderas anchas y extremidades más cortas.

Ectomorph, mesomorph y endomorph son los tres tipos básicos de cuerpo. Nuestro estilo de vida, genética, historia y estilo de entrenamiento son los factores principales que deciden el tipo de cuerpo. Además, podemos cambiar nuestro tipo de cuerpo con el tiempo con una dieta y ejercicios adecuados. El tipo de cuerpo ectomorfo es delgado y tiene largas extremidades y vientres musculares pequeños. El cuerpo mesomorfo es el tipo medio, que es fácil de aumentar de peso o fácil de perder peso. Tienen un cuerpo de forma rectangular con vientres musculares redondos. El endomorfo es más ancho que un ectomorfo o mesomorfo, con una caja torácica gruesa, caderas anchas y extremidades más cortas. El endomorfo puede aumentar fácilmente, pero le resulta muy difícil perder peso.

CONTENIDO

1. Descripción general y diferencia de claves
2. Que es ectomorfo
3. ¿Qué es mesomorfo? 
4. Que es endomorfo
5. Similitudes entre ectomorfo mesomorfo y endomorfo
6. Comparación de lado a lado: ectomorfo mesomorfo vs endomorfo en forma tabular
7. Resumen

Que es ectomorfo?

El ectomorfo es uno de los tres tipos de cuerpo. Los ectomorfos tienen cuerpos delgados o son delgados. Tienen largas extremidades y pequeños vientres musculares. Además, tienen pequeñas articulaciones y músculos delgados. Sus hombros son delgados y menos anchos. Además, tienen un cofre plano. Su metabolismo es rápido y queman calorías muy rápido. Por lo tanto, les resulta muy difícil aumentar de peso. Luchan para aumentar de peso y su mayor objetivo es aumentar el peso muscular. Debido a este hecho, los ectomorfos también se conocen como ganadores duros.

¿Qué es mesomorfo??

Mesomorfo es el segundo o medio cuerpo entre ectomorfo y endomorfo. Los mesomorfos tienden a tener hombros anchos, una cintura estrecha, articulaciones relativamente delgadas y vientres musculares redondos. Son naturalmente fuertes y relativamente musculosos. Su cuerpo es algo rectangular en forma.

Figura 01: Tipos de cuerpo

Los mesomorfos sirven como el mejor tipo de cuerpo para el culturismo porque los mesomorfos se pueden aumentar fácilmente o perder peso. Por lo tanto, los mesomorfos deben tener cuidado con la ingesta de calorías.

Que es endomorfo?

Endomorph es el tercer tipo de cuerpo y parece un poco más accesible. Pueden aumentar de peso fácilmente. El tipo de cuerpo endomorfo es sólido y generalmente suave. Por lo general, son de una construcción más corta con brazos gruesos y extremidades más cortas.

Similar a los mesomorfos, son naturalmente más fuertes y en forma. En general, son cortos y más amplios. Tienen una caja torácica gruesa y caderas anchas. Además, su metabolismo es lento.

¿Cuáles son las similitudes entre ectomorfo mesomorfo y endomorfo??

• Ectomorph, mesomorph y endomorph son tres tipos de cuerpo.
• Es necesario comprender estos tres tipos antes del entrenamiento de culturismo.
• Además, la comprensión de los tres tipos de cuerpo es útil para equilibrar la absorción de calorías y ayudar a mantenerse saludable.

¿Cuál es la diferencia entre ectomorfo mesomorfo y endomorfo??

El ectomorfo es el tipo de cuerpo que tiene un cuerpo delgado, hombros pequeños, pecho plano y estructura ósea delicada, mientras que el mesomorfo es el tipo de cuerpo que tiene hombros anchos, una cintura estrecha, articulaciones relativamente delgadas y vientres musculares redondos y endomorfo es el tercer cuerpo del cuerpo. Tipo que tiene una apariencia más redonda, caja torácica gruesa, caderas anchas y extremidades más cortas. Entonces, esta es la diferencia clave entre ectomorfo mesomorfo y endomorfo. Los ectomorfos tienen extremidades largas, mientras que los mesomorfos tienen extremidades relativamente largas, mientras que los endomorfos tienen extremidades cortas. Por lo tanto, esto también es una diferencia entre ectomorfo mesomorfo y endomorfo. Además, los ectomorfos tienen un metabolismo rápido, mientras que los mesomorfos y los endomorfos tienen metabolismos lentos.

La siguiente información gráfica de información tabula más diferencias entre ectomorfo mesomorfo y endomorph.

Resumen -Ectomorfo mesomorfo vs endomorfo

Ectomorph, mesomorph y endomorph son tres tipos de cuerpo. Los ectomorfos son delgados, mientras que los mesomorfos tienen un aspecto natural naturalmente atlético. Los endomorphs son más cortos y redondos. Los ectomorfos les resulta difícil ponerse en masa muscular, mientras que los mesomorfos pueden ganar músculo con bastante facilidad y los endomorfos tienden a aumentar de peso y músculo fácilmente. Los ectomorfos tienen hombros delgados con poco ancho. Los mesomorfos tienen hombros musculares algo anchos, mientras que el endomorfo tiene hombros más anchos. Entonces, esto resume la diferencia entre ectomorph mesomorph y endomorph.

Referencia:

1. Creicos, Ben. "Cuál es tu tipo de cuerpo? Haz nuestra prueba!"Culturismo.com, 3 de enero. 2020, disponible aquí.
2. "Tu tipo de cuerpo - ectomorfo, mesomorfo o endomorfo?"Muscle & Strenza, 24 de septiembre. 2018, disponible aquí.

Imagen de cortesía:

1. "BodyTypes" de Granito Díaz - Trabajo propio (CC By -SA 4.0) a través de Commons Wikimedia