Diferencia entre frustración y depresión
Frustración vs depresión
Distinguir la diferencia entre frustración y depresión puede ser algo confuso ya que estas dos emociones tienen alguna conexión. Recuerde que tenemos que comprender la frustración y la depresión como dos términos diferentes entre los cuales podemos observar ciertos enlaces. Como seres humanos, todos experimentamos frustración y algún nivel de depresión en la vida. La frustración puede definirse como una emoción que las personas experimentan, cuando no pueden alcanzar sus objetivos. La depresión, por otro lado, debe entenderse como una condición psicológica en la que una persona no siente interés en ninguna actividad y se siente indefenso. Una persona puede sentir este estado de impotencia, cuando no puede alcanzar sus objetivos. Esto resalta que la frustración puede conducir a la depresión. Este artículo intenta resaltar la diferencia entre los dos términos.
Que es la frustración?
La frustración puede entenderse como una emocion que un individuo siente cuando un objetivo no se puede lograr o cumplir. Esta es una condición muy normal que todos experimentamos a diario cuando no podemos completar una tarea debido a algún obstáculo que se interponga en nuestro camino. Este obstáculo puede ser un obstáculo interno o un obstáculo externo. Por ejemplo, imagine a una persona que quiere continuar sus estudios superiores, pero no puede hacerlo porque se enfrenta a problemas financieros y tiene que encontrar un trabajo. La persona se siente frustrada porque su objetivo está siendo bloqueado por otra disposición obligatoria. Este es un ejemplo para una instancia de frustración en nuestras vidas. Como se mencionó anteriormente, las causas de la frustración pueden ser internas o externas. Si es interno, se debe a un conflicto dentro del individuo que resulta en emociones frustrantes. Pero, si se debe a una causa externa como las personas, el entorno laboral, etc., Esto se puede identificar como una causa externa. Los seres humanos tienen la capacidad de canalizar su frustración hacia un objetivo particular y mantener su vida de una manera sana y feliz. Sin embargo, si una persona está muy frustrada por no poder alcanzar un objetivo específico, existe la posibilidad de que esté enojado, infeliz, decepcionado e incluso deprimido. Aquí es donde entra en juego el concepto de depresión.
Que es la depresión?
A diferencia de la frustración, la depresión no es una emoción común que todos experimentemos, aunque todos podemos estar deprimidos en algún momento de nuestras vidas. La depresión se debe a varias razones. La frustración puede verse como una de esas posibilidades. Las personas de todas las edades pueden estar deprimidas que van desde un niño pequeño hasta una persona mayor. La depresión puede afectar la rutina diaria de un individuo. Afecta la perspectiva de la vida, la perspectiva a sí mismo y también cambia la forma en que vemos el mundo. A diferencia de la frustración, la depresión se considera como un trastorno psicológico, que debe tratarse con el uso de la terapia y la medicación. Una persona deprimida tiene poca energía, se siente derrotada, indefensa, sin valor y cansada. Tal persona también puede sufrir insomnio y separarse de todas las actividades. También puede tener pensamientos suicidas.
¿Cuál es la diferencia entre frustración y depresión??
• La frustración es una emoción que las personas experimentan, cuando no pueden alcanzar sus objetivos.
• La depresión es una condición psicológica en la que una persona no siente interés en ninguna actividad y se siente impotente.
• Un nivel excesivo de frustración puede causar depresión.
• A diferencia de la frustración, como la depresión es un trastorno psicológico, debe tratarse con terapia y medicamentos.
• Una persona frustrada puede mostrar emociones como ira, infelicidad, decepción e incluso depresión, mientras que una persona deprimida puede sentirse derrotada, indefensa, sin valor y cansada.
Imágenes Cortesía:
- Hombre frustrado de Laurmg. (CC BY-SA 3.0)
- Depresión de Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)
