Diferencia entre Gatorade y Powerade
Gatorade vs Powerade
Lo que marca la diferencia entre Gatorade y Powerade es la cantidad de ingredientes utilizados para hacer cada uno. Si eres deportista o deportista, debes haber escuchado e incluso probado Gatorade o Powerade. Estas son dos de las bebidas deportivas más populares. Estas son bebidas especialmente formuladas que están diseñadas para reponer los líquidos y los electrolitos que se pierden a través de la sudoración durante los entrenamientos o una coincidencia. Ambas bebidas contienen ingredientes similares y se ven iguales. Sin embargo, hay diferencias en el contenido de electrolitos y carbohidratos de los que se hablará en este artículo. Debe recordar que aunque son marcas muy competitivas, tienen casi los mismos nutrientes.
¿Qué es Gatorade??
Gatorade surgió en 1965 como una solución para proporcionar a los jugadores de Gator un respiro de la pérdida de electrolitos de sus cuerpos durante la práctica y los partidos en Florida, que tiene condiciones muy calientes durante los veranos. Beber agua corriente puede mantenerlo hidratado, pero los electrolitos vitales que se pierden causan calambres. Médicos que hicieron esta bebida lo nombraron después de la mascota de la Universidad de Florida, el Gator. Gatorade era propiedad de Quaker Oats Company hasta 2001. En 2001, PepsiCo compró Gatorade y son ellos quienes actualmente están fabricando la bebida.
Durante los entrenamientos duros y los partidos de ritmo rápido, un jugador pierde 900-1400 mg de sodio de su cuerpo por litro de sudor. La pérdida de sodio es crucial ya que hace que el nivel del agua en la sangre disminuya. Gatorade contiene 450 mg de sodio por litro. Más azúcar en una bebida significa más azúcar para la sangre, pero eventualmente ralentiza la velocidad a la que el agua entra en la sangre. Gatorade es 6% de azúcar. Gatorade tiene sabores como naranja, puñetazo de fruta, uva, mezcla tropical, limón-lima, pomgranado de arándanos, melón de Rasberry y glaciar congelado.
¿Qué es Powerade??
Powerade apareció como competidor de Gatorade poco después, en 1988. Después de que Coca Cola asumió el control de Powerade, Powerade se ha convertido en una bebida deportiva muy popular. El contenido de sodio en Powerade es de solo 225 mg/L. Powerade es 8% de azúcar.
En la actualidad, hay nueve sabores de Powerade que están disponibles en los Estados Unidos. Son explosión de bayas de montaña, naranja, puñetazo, uva, cereza blanca, lima de limón, melón, limonada de fresa y mango tropical.
¿Cuál es la diferencia entre Gatorade y Powerade??
• Gatorade y Powerade son bebidas deportivas. Gatorade pertenece a PepsiCo, mientras que Powerade pertenece a Coca Cola Company.
• Gatorade y Powerade difieren en la cantidad de azúcar, sodio y el tipo de azúcar que se ha utilizado.
• Mientras que Gatorade contiene 450 mg de sodio por litro, el contenido de sodio en Powerade es de solo 225 mg/L. Esto significa que Gatorade es más efectivo para reemplazar el sodio perdido a través de la sudoración.
• Gatorade tiene un 6% de azúcar, mientras que Powerade es 8% de azúcar. Ambas bebidas caen dentro de los niveles del 4-8%, que se consideran mejores para la adición de azúcar y agua a la sangre dentro del cuerpo. No hay mucho que elegir entre Gatorade y Powerade.
• Para el mismo tamaño de porción de 8 flotas, Powerade tiene 80 calorías, mientras que Gatorade tiene 50 calorías.
• Powerade tiene 100 mg de sodio, mientras que Gatorade tiene 135 mg de sodio. Por lo tanto, Powerade tiene alrededor de tres cuartos de sodio mientras tiene más calorías que Gatorade. Para los atletas bajos en dieta de sodio, Gatorade es obviamente una mejor opción.
• Los carbohidratos totales tienen 19 g en Powerade, mientras que Gatorade tiene 14 g de carbohidratos.
• El resto de los ingredientes de potasio y azúcares son iguales, Powerade tiene al 10% de vitamina B6, al 10% de vitamina B12 y al 10% de niacina.
• En climas calientes como el de Florida, Gatorade tiene una ligera ventaja sobre Powerade. Sin embargo, para un atleta promedio que experimenta climas más suaves, en realidad no hay mucha diferencia entre estas dos bebidas deportivas famosas.
• Sin embargo, Powerade es más azucarado, lo que hace que tenga un sabor mejor para algunos.
• Los sabores de Powerade son una explosión de bayas de montaña, naranja, puñetazo, uva, cereza blanca, lima de limón, melón, limonada de fresa y mango tropical.
• Gatorade tiene sabores como naranja, puñetazo de fruta, uva, mezcla tropical, limón-lima, pomgranado de arándanos, melón de Rasberry y glaciar congelamiento.
Como puede ver, tanto Gatorade como Powerade tienen una serie de ingredientes destinados al beneficio de los atletas. Sin embargo, recuerde que estas bebidas deportivas son para aquellos atletas que pierden mucho sudor durante mucho tiempo. Si no está perdiendo una gran cantidad de sudor, no vaya por estas bebidas. El agua será un hidrator perfecto para ti.
Imágenes Cortesía:
- Combustible previo al juego, Gatorade Thirst Quencher, G2 bajo en calorías y recuperación de proteínas posteriores al juego por Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
- Powerade a través de Pixabay (dominio público)
