Diferencia entre Hatha Yoga y Ashtanga Yoga
Hatha Yoga vs Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga y Hatha Yoga son dos términos que parecen ser los mismos, pero tienen algunas diferencias sutiles entre ellos. Aunque ambos términos son a menudo sustituidos por otra palabra llamada Raja Yoga, Ashtanga Yoga se refiere a las ocho partes componentes del yoga propuesto por el sabio Patanjali, quien abogó por los principios del sistema de filosofía de yoga.
Por otro lado, Hatha Yoga se refiere a la práctica dura y extenuante principalmente de aspectos de Asanas y Pranayama del yoga. La palabra sánscrita 'hatha' en sí significa 'agresivo'. El concepto de Hatha Yoga fue enviado por un Swami Svatmarama a principios del siglo XV.
Debe entenderse que Hatha Yoga es parte de Ashtanga Yoga, pero se emplea con un propósito diferente. Hatha Yoga apunta a la purificación de la mente y al cuerpo por medio de asanas y técnicas de respiración. Se prescriben asanas o posturas extenuantes para permitir que el envejecimiento del cuerpo luche contra el envejecimiento y las técnicas como Bandhas y Kriyas se prescriben para limpiar el cuerpo de impurezas.
Por otro lado, Ashtanga Yoga apunta al logro del crecimiento espiritual o la absorción espiritual del practicante. Las ocho partes diferentes del yoga son Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi.
Yama se refiere a la pureza interna, Niyama apunta a la pureza externa o a la pureza del cuerpo, Asana es una postura, Pranayama es el control de la respiración o el arte de inhalar y exhalar, Pratyahara se refiere a la retirada de los órganos sensoriales de los respectivos, los cujetos de sentido, los respectivos, Dharana se refiere a la concentración, Dhyana se refiere a la meditación y Samadhi se refiere al estado de absorción espiritual.
El campo de Hatha Yoga ha ganado una popularidad extrema en Occidente durante un período de tiempo. Hay varias escuelas establecidas en los Estados Unidos y el Reino Unido que enseñan Hatha Yoga y Ashtanga Yoga a los estudiantes.
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