Diferencia entre salud y estado físico

Salud vs fitness

La salud y la condición física se han equiparado y utilizado durante mucho tiempo en conjunto como si ambos significaran lo mismo. En el mejor de los casos, ambos se consideran complementarios y, por lo tanto, la frase salud y estado físico. Muchos de nosotros asumen que uno fluye de otro, y si uno está en forma, está sano y viceversa. Sin embargo, la realidad es algo diferente con la aptitud, solo es un componente de los parámetros generales que deciden la salud de una persona. Es posible que una persona esté en forma y, sin embargo, no esté saludable, mientras que una persona que se ve sana puede no estar saludable en absoluto. Echemos un vistazo más de cerca.

Salud

Según la OMS, la salud es un estado de bienestar físico, mental y social completo y no solo la ausencia de una enfermedad o enfermedad. Esto significa que, si uno tiene buena salud, no solo está libre de cualquier enfermedad, también está feliz emocional y psicológicamente. Si está sano, está en una mejor condición, para hacer frente a los desafíos y tensiones de la vida. Puede estar extremadamente en forma y ágil para realizar ejercicios físicos difíciles, pero si no está socialmente en forma, no puede considerarse saludable.

Esto significa que es el componente físico de nuestra salud el que puede equipararse con nuestra condición física, ya que nuestro bienestar mental, psicológico, emocional y social significa tanto para nuestra salud como nuestra aptitud física. La salud es un tema subjetivo, y no es posible medir la salud de una persona, ya que implica su bienestar social y emocional.

Aptitud física

Recibimos comentarios sobre nuestra forma física cuando estamos en forma y nos vemos ágiles. Las personas que hacen ejercicios regulares o que van al gimnasio para hacer entrenamientos permanecen en forma, y ​​esto se refleja en su apariencia física. Se deduce entonces que la aptitud física es una medida de nuestra capacidad para hacer trabajo físico y ejercicios y es un componente de nuestra salud que se relaciona con nuestra resistencia, resistencia y poder. Te consideran adecuado si puedes saltar, correr, levantar pesas y participar en actividades deportivas. Sin embargo, la aptitud física no significa que tenga que realizar actividades físicas para los estándares de los Juegos Olímpicos o cualquier otro nivel internacional. Simplemente significa que una persona está en forma si puede completar todas las actividades físicas en su vida de manera eficiente y efectiva. En realidad, es la aptitud para el deporte que exige mayores niveles de agilidad, resistencia y resistencia.

¿Cuál es la diferencia entre salud y estado físico??

• La salud tiene muchos aspectos, como físicos, mentales, emocionales y físicos, es el componente físico de la salud.

• Estar saludable no solo significa la freno de la enfermedad o la enfermedad, ya que el bienestar emocional y social de una persona también contribuye significativamente a su salud.

• La condición física es medible, mientras que la salud no es medible.

• Nuestra flexibilidad, fuerza y ​​resistencia juntas constituyen nuestra aptitud física.

• Nuestra capacidad para hacer ejercicios físicos refleja el nivel de nuestra aptitud física, pero para estar saludables, todo lo que uno necesita es la capacidad de realizar actividades físicas en la vida diaria de manera efectiva y eficiente.

• Nuestra aptitud es solo una parte de nuestra salud, y esa es nuestra salud física.

• Tener salud y estado físico es deseable, pero no es deseable tener la aptitud física a costa de la salud.

• Puede entrenar para estar en forma, pero no puede entrenar para estar saludable

• Estar en forma no significa necesariamente que esté sano.