Diferencia entre melatonina y serotonina

El diferencia clave entre melatonina y serotonina es que La melatonina es una hormona que nos ayuda a dormir, mientras que la serotonina es un neurotransmisor que nos ayuda a sentirnos despiertos cuando nos levantamos al día siguiente.

La melatonina es una sustancia tipo neurotransmisor. Es una hormona que aumenta durante la oscuridad. La serotonina es un neurotransmisor que funciona opuesto a la melatonina. El nivel de serotonina aumenta a la luz del sol. Tanto la melatonina como la serotonina regulan varias funciones dentro de nuestros cuerpos, como el apetito, el estado de ánimo y el sueño. En brevemente, la melatonina es la sustancia que nos ayuda a dormir, mientras que la serotonina es la sustancia que nos ayuda a sentirnos despiertos a la mañana siguiente.

CONTENIDO

1. Descripción general y diferencia de claves
2. ¿Qué es la melatonina? 
3. ¿Qué es la serotonina?
4. Similitudes entre melatonina y serotonina
5. Comparación lado a lado: melatonina vs serotonina en forma tabular
6. Resumen

¿Qué es la melatonina??

La melatonina es una hormona sintetizada por la glándula pineal, que es una pequeña glándula endocrina ubicada en el cerebro. La glándula pineal produce melatonina cuando nuestros ojos no reciben luz. Cuando nuestros ojos reciben luz, la glándula pineal detiene la producción de melatonina. Además de la glándula pineal, una amplia gama de otros tejidos también secreta melatonina. La serotonina es un precursor de la melatonina. La serotonina sufre acetilación y metilación para producir melatonina.

Figura 01: melatonina

La melatonina es responsable de varias funciones en nuestro cuerpo. Principalmente, regula el ciclo de sueño-vigilia. Nos ayuda a dormir a la oscuridad. Como suplemento, la melatonina se puede usar para los tratamientos de los problemas de sueño. Además, la melatonina regula la presión arterial y también ayuda en la reproducción estacional de animales. Además, la melatonina actúa como un carroñero antioxidante y de radicales libres en nuestro cuerpo.

¿Qué es la serotonina??

La serotonina es un importante neurotransmisor de monoamina producido por las células nerviosas. En la periferia, también actúa como una hormona. Principalmente, funciona como la droga de felicidad natural de un cuerpo. Entonces, es la hormona clave que estabiliza nuestro estado de ánimo, sentimientos de bienestar y felicidad. Nos ayuda a sentirnos más energizados. Aumenta la positividad y la relajación.

Figura 02: Serotonina

Nuestro sistema digestivo, especialmente nuestro intestino, contiene alrededor del 95% de la serotonina del cuerpo. El triptófano es un aminoácido esencial que forma serotonina. Por lo tanto, la deficiencia de triptófano puede reducir al nivel de serotonina de nuestro cuerpo. El bajo nivel de serotonina es responsable de la depresión. Los niveles adecuados de serotonina reducen la depresión, regulan la ansiedad, sanan heridas, etc. Además, la serotonina es importante para la salud ósea y la coagulación de la sangre.

¿Cuáles son las similitudes entre melatonina y serotonina??

• La melatonina y la serotonina son hormonas presentes en nuestro cuerpo.
• De hecho, la serotonina es un precursor de la melatonina.
• Ambos regulan varias funciones dentro de nuestros cuerpos, como el apetito, el estado de ánimo y el sueño.
• Además, el equilibrio saludable de la melatonina y la serotonina es vital para un buen sueño reparador.

¿Cuál es la diferencia entre melatonina y serotonina??

La serotonina es un neurotransmisor, mientras que la melatonina es una sustancia tipo neurotransmisor. Pero ambos funcionan como hormonas. La diferencia clave entre la melatonina y la serotonina es que el nivel de melatonina aumenta en las condiciones oscuras; Por lo tanto, nos ayuda a quedarnos dormidos mientras el nivel de serotonina sube en las condiciones de la luz y nos ayuda a despertar felizmente por la mañana. La producción de melatonina ocurre en la glándula pineal, mientras que la producción de serotonina ocurre en las células nerviosas. Entonces, esta también es una diferencia entre la melatonina y la serotonina.

Además, un bajo nivel de melatonina causa insomnio e incluso insomnio, mientras que un bajo nivel de serotonina causa depresión y letargo. Por lo tanto, esto también es una diferencia notable entre la melatonina y la serotonina.

Resumen -Melatonina vs serotonina

La melatonina y la serotonina son dos hormonas. Sin embargo, la serotonina también es un neurotransmisor importante. Tanto la melatonina como la serotonina son importantes, ya que ayudan en el ciclo de sueño-vigilia. El nivel de melatonina sube en la oscuridad y nos ayuda a dormir. Por otro lado, el nivel de serotonina sube a la luz y nos ayuda a despertar felizmente por la mañana. Entonces, el equilibrio entre melatonina y serotonina es importante para un sueño reparador. Aparte de esto, la serotonina es responsable de enviar mensajes entre las celdas nerviosas y la producción de respuestas. Lo más importante, la serotonina funciona como la hormona clave que estabiliza nuestro estado de ánimo, sentimientos de bienestar y felicidad. Del mismo modo, la melatonina también participa en muchas otras funciones en nuestro cuerpo. Por lo tanto, esto resume la diferencia entre melatonina y serotonina.

Referencia:

1. "Melatonina."Wikipedia, Fundación Wikimedia, 5 de junio de 2019, disponible aquí.
2. "Serotonina: funciones, rango normal, efectos secundarios y más."Healthline, Healthline Media, disponible aquí.

Imagen de cortesía:

1. "Melatonin Molecule Ball" de Jynto (Talk) - Trabajo propio. Esta imagen fue creada con Discovery Studio Visualizer (CC0) a través de Commons Wikimedia
2. "Serotonina-2D-esquelético" por Cyl-Own Work (CC By-SA 3.0) a través de Commons Wikimedia