Diferencia entre niacina y ácido nicotínico
Ácido niacina vs nicotínico
Todos necesitamos nutrición para mantener el metabolismo regular en los sistemas de nuestro cuerpo. Estos nutrientes son carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Los nutrientes se pueden clasificar en función de muchos parámetros. Basado en la cantidad, se clasifican como macronutrientes y micro-nutrientes. Clasificado según la necesidad, hay nutrientes producidos en el metabolismo, y hay nutrientes que deben tomarse como dieta, debido a la incapacidad del cuerpo para producirlos. La niacina o el ácido nicotínico es una vitamina del complejo de vitamina B; Es la vitamina B3.
Niacina/ácido nicotínico (vitamina B3)
La niacina también se conoce como ácido nicotínico y es el nombre genérico para la vitamina B3. Antes de ser descubierto que la vitamina B no es uno, sino un grupo de vitaminas, la niacina/ácido nicotínico era el nombre utilizado para todo el complejo de vitamina B. Una persona sana necesita este micronutriente continuamente. Se llama micronutriente porque el cuerpo lo necesita en concentraciones muy bajas. La niacina/ácido nicotínico debe tomarse a través de la dieta porque nuestros cuerpos no pueden sintetizarlo, y el suministro debe ser continuo porque nuestros cuerpos no pueden almacenar si suministramos exceso.
Hay múltiples funciones de niacina. Ayuda al cuerpo a metabolizar la comida. La niacina también se usa para sintetizar el ADN del material genético. La niacina se puede utilizar para tratar afecciones como la artrosclerosis y el colesterol alto. Demasiada niacina demasiado baja podría tener efectos negativos en el cuerpo, como la dermatitis. Además, la privación de niacina puede causar una condición llamada pelagra que es bastante común entre las poblaciones pobres en países subdesarrollados cuya dieta generalmente se basa en el maíz. Cuando una persona sufre de pelagra, los síntomas como los problemas de la piel, los trastornos mentales y la diarrea son observables.
Una persona sana puede obtener el suplemento de niacina por fuentes de alimentos naturales; verduras verdes, huevos y pescado. La niacina también está disponible como jarabe de suplemento de alimentos o tabletas para personas que carecen de niacina natural en sus dietas. Están disponibles por las marcas Niacin Sr, Niacor, Niaspan Er, etc. El suplemento de niacina no debe tomarse si uno es alérgico o tiene antecedentes médicos de enfermedad hepática/renal, enfermedad cardíaca, úlceras estomacales, diabetes y trastorno muscular. Algunos efectos secundarios aumentan si se consumen alcohol o bebidas calientes en pocas horas posteriores a la admisión. Una persona no debe levantarse ni moverse muy rápido desde las posiciones de los asientos mientras toma niacina porque puede sentirse mareado y caer. Otros efectos secundarios relacionados con la niacina son la sensación de desmayarse, frecuencia cardíaca desigual y rápida, hinchazón, ictericia, dolor muscular, mareos, sudoración o escalofríos, náuseas, diarrea y también insomnia. Cualquiera que muestre estos efectos secundarios debe tomar consejos médicos antes de continuar el uso de niacina. Una persona también debe evitar tomar colestid, colestiramina mientras toma niacina. Si es esencial, se debe mantener una brecha de tiempo mínima de 4 horas entre las dos ingestas.
¿Cuál es la diferencia entre niacina y ácido nicotínico??
• No hay diferencia entre la química de la niacina y el ácido nicotínico. Estos son dos nombres utilizados indistintamente para la vitamina B3.
