Diferencia entre sobrepeso y obesidad

Sobrepeso vs obeso

La cantidad de grasa en el cuerpo afecta la apariencia, la atracción y la salud también. El sobrepeso y la obesidad son los problemas de las personas sobre nutridas. Sin embargo, hay algunas causas genéticas raras de la obesidad, el exceso de ingesta de carbohidratos y grasas y falta de ejercicio son las principales causas de obesidad y demasiado peso.

La cantidad exacta de la grasa no se puede medir mediante un método directo. Por lo tanto, hay muchas herramientas para medirlo indirectamente. El IMC (índice de masa corporal) es el más popular para medir el peso corporal en relación con la altura. El IMC se calcula dividiendo el peso (en kg) por la (altura en metros). El porcentaje de grasa corporal calculará la grasa corporal, pero aún así el IMC se usa para determinar el sobrepeso y la obesidad del cuerpo humano.

El rango de referencia de BMI puede variar de un país a otro. Se debe a la variación de la gente en el país. Por lo general, el IMC 25 tomado como cortado por sobrepeso. El IMC 25 a 30 se considera con sobrepeso. Más de 30 se clasifica como obesidad. La obesidad se clasifica nuevamente como clase 1, II y III depende del valor.

Las personas con sobrepeso deben hacer ejercicio regularmente y hacer dieta para reducir el peso y mantener el IMC por debajo de los 25. Las personas obesas deben dar más prioridad para reducir el peso. La obesidad es un factor de riesgo bien conocido para varias enfermedades. La diabetes mellitus tipo 2, las enfermedades vasculares cardiovasculares y el ataque cardíaco son algunos de los ejemplos. Las personas con sobrepeso y obesidad desarrollarán artritis y problemas articulares debido a su peso.