Diferencia entre fibras de contracción lenta y rápida

El diferencia clave Entre fibras de contracción lenta y rápida es que Las fibras de contracción lenta son las fibras musculares que se usan principalmente para una larga resistencia, como correr a distancia y no se cansan fácilmente, mientras que las fibras de contracción rápida son las fibras musculares utilizadas para una poderosa explosión de movimientos como correr y se cansan rápidamente.

Hay muchos tipos diferentes de músculos corporales. Entre estos diferentes músculos corporales, algunos de ellos trabajan involuntariamente. De estos músculos, los músculos esqueléticos son los músculos que mueven los huesos, las extremidades y el cuerpo en general. Estos músculos esqueléticos tienen dos tipos generales de fibras. A saber, son la fibra de contracción lenta (tipo I) y la fibra de contracción rápida (tipo II). En general, un cuerpo humano contiene una cantidad relativamente igual de estas dos fibras. Sin embargo, no es sorprendente tener en cuenta que los corredores de sprint en los Juegos Olímpicos tienen casi el 80% de las fibras de contracción rápida y los corredores de maratón tienen casi un 80% de fibras de contracción lenta que los ayudan en sus eventos. Es porque tenemos diferentes porcentajes de composición de fibras de contracción lenta y rápida en nuestros cuerpos debido a nuestra genética. Por lo tanto, incluso si desea ser un corredor, ya sea que se adapte a usted depende de su maquillaje de fibra sobre la base de su genética.

CONTENIDO

1. Descripción general y diferencia de claves
2. ¿Qué son las fibras de contracción lenta?
3. ¿Qué son las fibras Fast Twitch?
4. Similitudes entre fibras de contracción lenta y rápida
5. Comparación de lado a lado: fibras de contracción rápida vs en forma tabular
6. Resumen

¿Qué son las fibras de contracción lenta??

Las fibras de contracción lenta (tipo I) son un tipo de fibras musculares que se contraen lentamente. Estas fibras ayudan en calores de resistencia larga, como la distancia de la distancia, ya que son resistentes a la fatiga. Además, estas fibras son muy eficientes para utilizar el oxígeno para la respiración celular y en la producción de ATP. Para estos fines, las fibras de contracción lenta tienen más mitocondrias.

Figura 01: Fibras musculares

Como pueden contener el oxígeno de manera eficiente, pueden producir energía fácilmente sin causar una acumulación de ácido láctico. Además, estas fibras tienen una gran resistencia a pesar de ser débil. Los atletas que corren maratones hacen un buen uso de estas fibras para correr largas distancias.  Además, la fibra roja es otro nombre para estas fibras debido a su color. Eso es; Debido a la gran cantidad de mioglobina que transporta sangre, obtienen esta apariencia más oscura.

¿Qué son las fibras Fast Twitch??

Las fibras de contracción rápida son un tipo de fibras musculares que se contraen rápidamente. Debido a que estas fibras pueden generar más energía en poco tiempo, ayudan en poderosos movimientos de ráfaga, como correr. Por lo tanto, les da poder adicional, y se vuelven activos y explosivos. Sin embargo, pueden cansarse fácilmente. En palabras simples, fatigan más rápido que las fibras de contracción lenta cuando la demanda de la fuerza es mayor, el cuerpo recluta o activa las fibras musculares de contracción rápida. Sin embargo, sucede solo si las fibras de contracción lenta no pueden cumplir con la demanda de la fuerza.

Figura 02: un corredor de sprinter

Además, las fibras de contracción rápida aparecen en blanco ya que no contienen mucha sangre. Por lo tanto, tienen una apariencia más ligera que las fibras de contracción lenta. Además, las fibras de contracción rápida son de dos tipos; a saber, son los twitch IIA y el twitch rápido tipo IIB.

¿Cuáles son las similitudes entre fibras de contracción lenta y rápida??

• Las fibras de contracción lenta y rápida son dos tipos de fibras del músculo esquelético.
• Ambos tipos producen energía y ayuda en los movimientos.
• Además, ambos generan fuerza.
• Además, ambos tipos de fibras están presentes relativamente en cantidades iguales en el cuerpo humano.

¿Cuál es la diferencia entre fibras de contracción lenta y rápida??

Las fibras de contracción lenta son las fibras musculares que ayudan a la larga resistencia, mientras que las fibras de contracción rápida son las fibras musculares que facilitan los movimientos poderosos mientras tienen menos resistencia. Por lo tanto, esta es la diferencia clave entre las fibras de contracción lenta y rápida. Según la capacidad de resistencia, los corredores de larga distancia tienen una cantidad relativamente alta de fibras de contracción lenta, mientras que los corredores de corta distancia que participan en sprinting, etc., tener una cantidad relativamente alta de fibras de contracción rápida.

Una diferencia adicional entre las fibras de contracción lenta y rápida es que las fibras de contracción lenta no fatigan más rápido, mientras que las fibras de contracción rápida fatigan más rápido. Además, la capacidad de mantener el oxígeno es otra diferencia entre las fibras de contracción lenta y rápida. Eso es; Las fibras de contracción lenta pueden contener más oxígeno para la respiración celular que las fibras de contracción rápida.

La siguiente infografía proporciona más información sobre la diferencia entre fibras de contracción lenta y rápida.

Resumen -Fibras de contracción rápida vs Fibra

Las fibras de contracción lenta y rápida son dos tipos de fibras del músculo esquelético. Las fibras de contracción lenta se contraen lentamente y son fibras musculares algo más débiles. Por otro lado, las fibras de contracción rápida se contraen muy rápidamente y son fibras fuertes. Por lo tanto, esta es la diferencia clave entre las fibras de contracción lenta y rápida. Además, las fibras de contracción lenta aparecen en rojo ya que tienen una mayor densidad capilar, mientras que las fibras de contracción rápida aparecen en blanco ya que tienen una densidad capilar muy baja. Además, las fibras de contracción lenta son altamente resistentes a la fatiga; Por lo tanto, no te canses rápidamente.

Por otro lado, las fibras de contracción rápida son más rápidas de fatiga, por lo tanto, se cansan fácilmente. Además, las fibras de contracción lenta ayudan en una larga resistencia, mientras que las fibras de contracción rápida tienen una baja resistencia. Además, las fibras de contracción rápida implican en movimientos potentes, ya que pueden generar una gran cantidad de fuerza en poco tiempo. Sin embargo, las fibras de contracción lenta tienen más mitocondrias que las fibras de contracción rápida. Lo anterior es el resumen de la diferencia entre fibras de contracción lenta y rápida.

Referencia:

1.El autor Pete McCall Health and Fitness Expert Pete McCall. "Slow-twitch vs. Fibras musculares de contracción rápida." AS. Disponible aquí  

Imagen de cortesía:

1."Fibras del músculo esquelético del tejido muscular (28089113308)" por Berkshire Community College Bioscience Image Library - Muscle Tissue: Skeletal Muscle Fibers, (CC0) a través de Commons Wikimedia  
2."1488271" de Keithjj (CC0) a través de Pixabay