Diferencia entre el esguince y la tensión

Esguince vs tensión

La cepa y el esguince son causas de estiramiento más allá de su capacidad funcional. Ambas afecciones causan hematomas, dolor y sensibilidad severa localizados. Puede ser necesaria la medicación del dolor, los métodos de primeros auxilios, la corrección quirúrgica o la inmovilización semirrígida dependiendo de la gravedad. Se debe buscar atención médica inmediata si hay dolor severo, el área lesionada parece torcida, o si no puede mover la articulación o el peso de soportar la extremidad lesionada y da paso.

Cepa

La tensión es una lesión en los tendones musculares o las fibras musculares debido a un estiramiento más allá de su capacidad funcional. También se conoce como "músculo estirado". Si bien esto puede ocurrir en todos durante las tareas de rutina diaria, los atletas tienen un mayor riesgo de cepas debido a un ejercicio riguroso. El codo, la espalda y los isquiotibiales se tensan comúnmente en los atletas. La tensión puede deberse a un poderoso impacto repentino (agudo) o debido al estiramiento continuo de alta intensidad (crónica). La cepa puede causar rigidez, dolor mientras contrae el músculo en cuestión y la decoloración azulada (hematomas) sobre el área.

El diagnóstico es clínico. La exploración de rayos x y ultrasonido se puede utilizar para evaluar el alcance de la lesión y excluir fracturas subyacentes. Proteger el hematoma con relleno es importante para evitar un trauma repetido. Descansar la articulación y el músculo promoverá la curación. Aplicar el hielo reducirá el flujo sanguíneo al área y reducirá la hinchazón. Los vendajes de compresión también reducen la hinchazón. La elevación del área detendrá el estancamiento del líquido en el sitio de la lesión y reducirá el dolor. No se deben administrar medicamentos para el dolor que reducirán la coagulación (medicamentos antiinflamatorios no esteroides) porque aumentará el sangrado, el dolor y los hematomas. Si la lesión es grave, los analgésicos del paciente y sedantes no se deben administrar antes de la hospitalización porque interferirán con la evaluación.

Esguince

El esguince es una lesión en la articulación y los ligamentos asociados debido a un estiramiento más allá de su capacidad funcional. Si bien esto puede ocurrir en actividades rutinarias, los atletas tienen un mayor riesgo. Se sabe que un estilo de vida sedentario, fatiga general de músculo y ligamento, no se calienta antes de que el ejercicio extenuante conduzca a los esguinces. La inactividad puede limitar el rango de movimiento en las articulaciones y conducir a un esguince en un umbral de estiramiento más bajo. El calentamiento estira los ligamentos en un entorno seguro sin someterlo a fuerzas poderosas repentinas que aumentan el suministro de sangre y hacen que los ligamentos sean más flexibles. Los esguinces pueden ocurrir en cualquier articulación, pero se ven comúnmente asociados con el tobillo, las rodillas (lesiones del ligamento cruzado anterior, las lesiones en el ligamento colateral se escuchan con mayor frecuencia), dedos de muñeca y dedos de los pies. El esguince se clasifica según el alcance de la participación del ligamento.

El diagnóstico se realiza clínicamente y a veces puede ser asistido por un rayo X para excluir las fracturas asociadas. El hielo aplicado inmediatamente después de la lesión reduce el suministro de sangre al área, hinchazón y dolor. El vendaje de compresión aplicado de tal manera que se aplica más presión distal a la articulación limitará la acumulación de fluidos, proporcionará apoyo y protección. Se deben evitar los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.

¿Cuál es la diferencia entre el esguince y la tensión??

• La tensión es una lesión del músculo relacionado con el estiramiento, mientras que el esguince es una lesión de las articulaciones y ligamentos.

• Las cepas son comunes alrededor de la espalda, los isquiotibiales y el codo, mientras que los esguinces son comunes en los tobillos, las rodillas y las muñecas.