Diferencia entre Tai Chi y Qigong

Tai Chi vs Qigong

China es una de las civilizaciones más antiguas del mundo y dos de sus tradiciones, Tai Chi y Qigong, como artes marciales internas que conducen al desarrollo de Qi, la energía vital que fluye a través de vías de energía dentro de los cuerpos de todos los seres humanos, son populares en el Mundo occidental también. Ambas formas de arte marcial hacen uso de Chi para fortalecer a una persona tanto física como mentalmente. Ambos conducen a la purificación del cuerpo, el carácter y la mente, curar dolencias y conducir a la longevidad. Sin embargo, debido a las similitudes entre los dos tipos de sistemas de ejercicio, la mayoría de las personas permanecen confundidas entre los dos. Este artículo intenta resaltar las diferencias entre Tai Chi y Qigong.

Tai Chi

Tai Chi Chuan, o simplemente Tai Chi, gira en torno a Qi, o Chi, como es conocido por el mundo exterior. Esta es la fuerza vital que impulsa a todos los seres vivos y forma la base del sistema de medicina tradicional china llamado TCM. Esta fuerza vital fluye a través de los meridianos dentro del cuerpo, y cada vez que hay una interrupción en el flujo de esta energía, el cuerpo se enferma. La práctica de Tai Chi, o el arte marcial interno, como se le llama, asegura que Tai Chi fluya por todo el cuerpo sin bloqueo y el cuerpo del practicante de Tai Chi permanece saludable.

Los occidentales llaman a Tai Chi un arte curativo, mientras que es una forma de vivir en China. Este arte marcial interno se originó hace unos dos mil años, y consiste en una serie de movimientos lentos y circulares que se cree que eliminan todas las obstrucciones al movimiento de chi dentro del cuerpo del practicante de este antiguo arte. Incluye respiración sistemática y posturas asumidas como el yoga indio, que atraen a los occidentales hacia este antiguo y tradicional sistema de medicina china.

Qigong

El cultivo de la salud dominando Qi o Chi es el objetivo final de Qigong al igual que Tai Chi. Incluye hacer posturas de cuerpo difíciles de la misma manera que los yoguis en la India. El enfoque mental mientras hace las posturas ayuda a la mente, la respiración y la energía del practicante. El significado literal de Qigong es el trabajo de energía vital. El antiguo arte marcial chino está destinado a permitir al practicante controlar la fuerza vital y beneficiarse física, mental, espiritual y emocionalmente. Qigong es parte de la TCM, y se publicó por primera vez en el canon interior del emperador amarillo. Este libro es considerado como el jefe de la fuente del antiguo sistema de medicina china. Se cree que Qigong puede curar dolencias para mejorar la salud física y mental del practicante. Qigong tiene tres formas, a saber, Medical Qigong, Meditation Qigong y Martial Qigong.