Diferencia entre la vitamina D y la vitamina D3
Vitamina D vs vitamina D3
Vitamina D ayuda al cuerpo a mantener el nivel de calcio y es Esencial para la salud ósea. También mantiene el nivel de fósforo en el cuerpo humano. La vitamina D soluble en grasa también se llama 'Sunshine Vitamin' ya que se sintetiza en el cuerpo en exposición a la luz solar.
La vitamina D se encuentra en tres formas diferentes. Colecalciferol o Vitamina D3 es el que ocurre naturalmente y es la forma más efectiva de vitamina D. Sin embargo, el término general vitamina D incluye las formas modificadas químicamente y los productos metabólicos como calcidiol y calcitriol.
Con el mayor uso de los protectores solares, la exposición mínima a la luz solar y la ausencia de sol en los climas más fríos, se ha convertido en una necesidad incluir suplementos a la dieta para compensar el requisito diario de admisión de la vitamina D. Estos suplementos dietéticos no recetados incluyen vitamina D3, así como vitamina D2 o Ergocalciferol. La comparación de la vitamina D y la vitamina D3 esencialmente incluye la comparación de características de la vitamina D2 y la vitamina D3.
Cada una de las moléculas tiene funciones específicas, vías metabólicas y atributos, aunque el término vitamina D resulta genérico.
Como se dijo, los suplementos nutricionales de vitamina D incluyen colecalciferol (D3) y ergocalciferol (D2). Esta es la forma natural de vitamina D en humanos. Es un precursor de muchas hormonas y, por lo tanto, se conoce como 'prehormona'. La vitamina se encuentra en productos lácteos, leche fortificada, alimentos marinos, etc.
La vitamina es esencial para el mantenimiento de la salud ósea y la deficiencia causa ablandamiento de los tejidos óseos que conducen a una afección llamada 'raquitismo' en niños y 'osteoporosis' en adultos. La OMS ha informado la osteoporosis como un importante problema de atención médica global, solo superada por los problemas cardiovasculares. Mantener una dieta equilibrada con vitamina D ayudará a prevenir la enfermedad. La recomendación dietética de la vitamina D varía de 5 a 15 mcg/día dependiendo de su edad y peso corporal. Las afecciones específicas, como el embarazo, la maternidad, la vejez, etc. requerían dosis adicionales.
Aunque la vitamina se puede fabricar mediante una exposición adecuada a la luz solar, esto no es práctico ya que la incidencia de cáncer de piel y los riesgos asociados están en aumento. Por lo tanto, es aconsejable incluir la vitamina como suplemento en la dieta.
Cuando se trata de suplementos, la mayoría de los médicos prefieren la forma natural. Dado que está fácilmente disponible en varias fuentes de alimentos y sufre la vía metabólica habitual en humanos, no hay efectos secundarios en los suplementos D3.
La investigación ha demostrado que los suplementos de vitamina D3 junto con el calcio pueden disminuir el riesgo de fractura ósea en pacientes geriátricos. Ha habido incidentes probados del efecto protector de la vitamina D3 contra el cáncer de colon, próstata y mama en personas mayores.
La vitamina D2 es la otra forma de vitamina D que se deriva del hongo ergot. El ergocalciferol (D2) no está ocurriendo naturalmente y, por lo tanto, puede tener un poco de efectos secundarios. Esta forma sufre metabolismo en humanos y se convierte en otros productos como Calcitriol. El calcitriol es la forma metabólica más activa que está involucrada en el mantenimiento de los niveles de calcio y fósforo en el cuerpo.
Es de origen vegetal y comúnmente se encuentra en suplementos. El ergocalciferol se usa en el tratamiento de raquitismo refractario (raquitismo resistente a la vitamina D), hipoparatiroidismo y hipofosfatemia familiar. También se encuentra efectivo contra la psoriasis.
La vitamina tiene varias funciones reguladoras, como el metabolismo de P-CA, el proceso de osificación y la absorción de aminoácidos en los túbulos renales en los riñones.
Se han informado efectos secundarios metabólicos, como hipercalcemia, hipercalciuria y efectos secundarios generales, como reacciones alérgicas y calambres estomacales, etc. La hipervitaminosis también se encuentra raramente.
Diferencia entre d y d3
Vitamina D3 está ocurriendo naturalmente mientras que la vitamina D2 se deriva de la planta. Por lo tanto, las vías metabólicas son diferentes y también lo hace el uso de productos metabólicos en la vía. El único producto metabólico de ergocalciferol que tiene algún propósito en el cuerpo humano es el calcitriol. Otros productos no cumplen ninguna función y necesitan ser metabolizados para la eliminación. Ergocalciferol se encuentra solo en pequeñas fracciones incluso en plantas.
La vitamina D3 necesita dosis más pequeñas ya que la potencia es mayor. La dosis necesaria para obtener una respuesta está inversamente relacionada con la potencia. La vitamina D3 puede provocar las respuestas más rápido. Los estudios han indicado una dosis dietética de 4000 I.U es suficiente para cumplir con el requisito diario para un adulto normal. Significa que la vitamina es efectiva en las cantidades de microgramos. La vitamina D2 requiere más dosis y tarda más duración para inducir una respuesta fisiológica. Se encuentra que la vitamina D2 es solo la mitad de potente que la forma de la vitamina D3.
El Los productos metabólicos de D3 son bastante útiles a los humanos y encontrar una función específica. Vitamina D2 Sin embargo, ingresa a la vía metabólica para formar productos que no son útiles para el cuerpo humano. Se encuentra que estos productos no son tóxicos.
Los casos de sobredosis del suplemento D3 son raros mientras que el La incidencia de hipervitaminosis es un poco mayor para los suplementos de ergocalciferol (D2) En comparación con la vitamina D3. El El cuerpo metaboliza D2 más rápidamente que la vitamina D3 y esta puede ser la causa de tales efectos secundarios.
El La vida de la vitamina D2 es menor que la de la vitamina D3 y se absorbe mal. Esto significa que la vitamina D2 se metaboliza rápidamente a otras formas.
Aunque las dos formas de vitamina D están disponibles y se recetan, cuando los efectos secundarios y los beneficios se pesan y analizan, la vitamina D3 representa la prueba. Dado que esto se produce naturalmente, la incidencia de efectos adversos de los medicamentos es rara y es el mayor punto más. Los suplementos de vitamina D2, por lo tanto, deben limitarse a casos extremos o especiales de insuficiencia metabólica como en un defecto genético.
La diferencia esencial en los dos es simple. Cuando tomas vitamina D2 De hecho, estás tomando un droga y con una vitamina Suplemento D3 Estás consumiendo un aditivo dietético.
