Diferencia entre yoga y meditación
Diferencia clave: yoga vs meditación
El yoga y la meditación a menudo se confunden como uno y lo mismo debido a la similitud en sus connotaciones, sin embargo, en realidad hay alguna diferencia entre ellos. De hecho, la meditación es una de las partes del Yoga Ashtanga propuesto por Sage Patanjali. La meditación consiste en la continua concentración de la mente en algún objeto o símbolo religioso. Por otro lado, el yoga apunta al logro del estado de absorción espiritual. Esta es la diferencia clave entre las dos palabras. A través de este artículo, comprendamos la diferencia entre las dos palabras.
Que es yoga?
Primero comencemos con la palabra yoga. Se dice que el yoga tiene ocho extremidades llamadas Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi. Yoga apunta al logro del estado de absorción espiritual. El estado más alto de la vida humana radica en la realización del poder supremo dentro de él. Esta es la verdad definitiva de la práctica del yoga. La práctica yóguica también se recomienda mejorar la salud mental y física.
El yoga es uno de los seis sistemas de filosofía india. Los otros cinco sistemas son Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa y Uttara Mimamsa o Vedanta. Los principios de la filosofía del yoga están contenidos en los yoga sutras o los aforismos del yoga compilados por Patanjali. Pertenecía al siglo III B.C.
La palabra yoga se deriva de la raíz sánscrita 'yuj' que significa 'unirse'. Apunta a la unión del ser humano con el Todopoderoso. Esta unión se produce en el estado de absorción espiritual o samadhi precedido por Dhyana o meditación.
Que es la meditación?
La meditación es la séptima miembro del yoga, y se llama Dhyana en sánscrito. Consiste en la continua concentración de la mente en algún objeto o símbolo religioso. Se habla de la meditación de los medios para alcanzar la liberación según Krishna en Bhagavadgita.
Se cree que la meditación ayuda en el afilado de la mente humana. Muchas técnicas están destinadas a mejorar el estándar de meditación. De hecho, el Señor Krishna enseña la técnica de meditación en el Bhagavadgita. La meditación provoca el sentimiento de unidad entre los seres vivos. Esto resalta que existe una clara diferencia entre el yoga y la meditación, aunque están muy relacionados entre sí. Esta diferencia se puede resumir de la siguiente manera.
¿Cuál es la diferencia entre yoga y meditación??
Definiciones de yoga y meditación:
Yoga: Yoga apunta al logro del estado de absorción espiritual.
Meditación: La meditación consiste en la continua concentración de la mente en algún objeto o símbolo religioso.
Características del yoga y la meditación:
Extremidades:
Yoga: Se dice que el yoga tiene ocho extremidades llamadas Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi.
Meditación: La meditación es la séptima miembro del yoga, y se llama Dhyana en sánscrito.
Imagen de cortesía:
1. "Posición de loto" de Bryan Helfrich, alias52 [CC BY-SA 3.0] a través de Wikimedia Commons
2. Meditación pagana de Dedda71 (trabajo propio) [CC por 3.0], a través de Wikimedia Commons
